6/6日 アーユルヴェーダ 超入門 〜 いま見直される 古代の智慧 〜

数年前より格段に知名度の上がったアーユルヴェーダ。

でも内容はよく知らない…、という方多いと思います。

アーユルヴェーダは、数千年前から残されるインドの伝統医学。

日常生活の過ごし方や、季節の注意、食事法に至るまで膨大な智慧が伝えられています。

アーユルヴェーダでは、人間の性質を大きく3つに分け、その性質に合わせた生活習慣や食事法を勧めます。

現代では、いろいろな健康法がブームになりますが、アーユルヴェーダは「自分の性質に合った方法」で行う大切さを教えてくれます。

まずは、ご自分の性質を知り、生活習慣や食事法を身につけ、毒素のない健康な体を維持しませんか?


本講座では主にこんなことを行います。

・アーユルヴェーダって?

・チェックシートで自分のドーシャ(性質)を知ろう

・体質別!取り入れたいアーユルヴェーダの生活習慣と食事法

多くの方法がある中、「これは今の私たちの生活でも実践できる!」という方法をご紹介します。


生命を輝かせるための、アーユルヴェーダの智慧を日々の習慣に取り入れてみましょう!

この講座は入門者向けです。

アーユルヴェーダについて知りたい!という方、どうぞお気軽にご参加ください!


■日時 : 2021年6月6日(日) 10:00〜12:00 (受付 9:45より)


■場所 : gallery Ten→Sen ※中国料理 天廣堂入口よりお入りになり、3Fまでお上がりください

廣田圭司 個展 vol.4』の会場内での開催となります


■参加費 : ¥2,500税込  ■定員 : 12名


■持ち物 : 筆記用具


■予約申込 : メールかFacebook、インスタグラムのメッセージにてお申込みください 

メール送り先アドレス gallery@ten-sen.net

【件名】6/6アーユルヴェーダ超入門申込  

本文に 1.お名前フルネーム 2.携帯電話番号

折り返しギャラリーよりメールを差し上げます


■講師 : noa ヨーガセラピスト・マインドフルネス瞑想講師

会社員時代から自らが実践していたヨーガを深く学ぶうちに、ヨーガが仕事・対人関係においても調和と幸せを

もたらすことを実感。ヨーガを伝える道に。健康に生きていく上でヨーガと両輪をなすアーユルヴェーダについ

ても勉強を重ねる。瞑想や呼吸法も含めて日常やビジネスに活かせるヨーガの叡智やアーユルヴェーダの智慧を

お伝えしています。

日本ヨーガ瞑想協会登録講師(綿本彰主宰)日本ヨーガニケタン ヨーガ療法士 介護予防指導士

gallery Ten→Sen

ギャラリーテンセンは、千葉県松戸市にあるギャラリースペースです。アート、デザイン、音楽、文学…ジャンルを越えて、素敵な人やものや時間を繋ぐお手伝いができることを願っています。